你家娃为啥缺铁？可能是辅食的出场顺序没弄对一早上

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一早上，妈妈群里又吵开了，两个阵营的宝妈争辩的很激烈：一方表示，孩子辅食添加要按顺序，米粉、菜泥、果泥、蛋黄、肉类。

另一方表示不认同，认为孩子辅食不用那么讲究，也不用按照什么顺序，自己煮点米粥，鸡蛋羹，只要软软的就可以……

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小编看着妈咪们争辩的喋喋不休，心里不免也替她们着急啊！有句话说得好，人生的出场顺序很重要，辅食也不例外。

宝宝辅食那些事

2016版最新《中国居民膳食指南》关于宝宝辅食建议6个月以内纯母乳喂养，满6个月添加辅食，从富含铁的泥状食物开始，如强化铁的米粉。

之后再开始添加果泥、菜泥，接着考虑添加动物性食品，如肉泥、肝泥、蛋黄等食物，逐步添加丰富种类达到食物多样化。

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为啥辅食要从含铁的泥状食物开始？

因为在宝宝出生后的这六个月，体内所储存的铁元素已经逐渐消耗掉。

但这个阶段的宝宝成长发育又需要铁元素的支撑，因此，添加辅食的第一口选用强化铁米粉。添加肉类食物时，也要注意添加红肉。

铁对于宝宝有多重要你知道吗？

铁对宝宝的生长发育极为重要。铁参与血红蛋白的合成，血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存，就是它让我们的血液呈现红色。