孕17周便秘，孕妈每天吃水果，便秘没好还瘦了怀孕期间出现便秘也是较为常见的

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文/奶爸小纪，原创文章欢迎个人转发

怀孕期间出现便秘也是较为常见的，随着体内的孕激素不断的增长，准妈妈们的消化系统也会得到一定的影响，时间长了可能会导致消化系统出现问题，这也会导致准妈妈们出现便秘。其实孕期便秘说严重也不算很严重，缓解便秘方法千千万，能够选对才是针对。

朋友阿佳在怀孕17周的时候就出现了便秘，但阿佳的应对方式太粗略了，每天都吃水果便秘没有好还瘦了。

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从出现便秘开始，阿佳就在网上查一些资料随便的应对了，基本上每天都少不了吃水果，同时也开始排斥了吃一些日常的自然饮食。但是便秘还是没有缓解，反而阿佳的体重逐渐的消瘦让人看了无法淡定。

阿佳在怀孕之前一百五十多斤，到了孕晚期阿佳体重不但没有增长，反而瘦到了一百四十多斤。

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其实孕期便秘应对的方式是很关键的，准妈妈们需要用对方式，做好这一件事缓解便秘效果会更佳，不要疏忽。

多运动

运动其实是非常有效的一种缓解便秘方法，准妈妈通过运动可以有效的提高身体体质，同时可以促进体内代谢，有利于提高消化功能更好的缓解便秘。

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小纪建议：孕期便秘用对缓解方法还是可以的，如果用错了方法可能遭罪的不仅仅是孕妈自己，胎儿在宫内可能还要受到影响，不要耍小聪明。

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