导读：女人产后恢复好不好关系到一辈子的健康，顺产妈妈需注意些什么？

对于产后妈妈来说，在孕育宝宝的过程中由于身体激素的变化，还有随着胎儿在妈妈肚子里逐渐长大撑大了子宫，使内脏器官移位、变形等，要想自己的身体恢复得好，首先坐月子要坐好。女人坐月子就是最好的修养，月子坐好了才不至于落下病根，才有利于出月子后慢慢修复自己的身体。

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?那么，顺产妈妈更注意哪方面的恢复呢？

1、满月发汗排毒：最好满月就做，不要拖拉，因为在产后妈妈身体还没有闭合的状态下发汗排毒效果更好。满月发汗可以帮新妈妈排出身体毒素、湿气、预防日后落下月子病。

2、盆骨与盆底肌恢复：不管是顺产还是剖腹产妈妈，产后都要使打开的骨盆早日聚合，对产后瘦身、改善大屁股、性冷淡和辅助调理妇科疾病都有好处。

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女人产后恢复好不好关系到一辈子的健康，顺产妈妈需注意些什么？