自从学会这早餐，连吃3天还不腻，老人孩子都喜欢，一盘吃不够。到了夏天，给孩子补充营养可以说是重中之重，家长都不愿放过这个给孩子长个的黄金期。尤其早餐尤为重要，早餐为孩子一上午的学习活动提供营养，如果不吃早餐很可能出现低血糖等等现象，会影响孩子的学习效率。但是很多孩子都不爱吃早餐，因为早晨起来很容易没有胃口。前一阵我学会这种早餐，给孩子做了以后，孩子非常喜欢，而且连吃3天都吃不腻，接下来就和大家分享这个早餐的做法吧。

胡萝卜海苔肉松饭团

----自从学会这早餐，连吃3天还不腻，老人孩子都喜欢，一盘吃不够//---- http:// //

By xiaoduo

配料：

大米 200克、胡萝卜小半个、肉松 25克、海苔 4克

烹饪步骤：

1.大米淘洗干净。

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2.胡萝卜切碎粒。我是先用擦丝器擦成丝再切碎的。用料理机也可以。

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3.胡萝卜粒加入米中。

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