孕6个月，孕妇喝水不当差点流产？孕期喝水讲究多，这四种别多喝怀孕以后

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曾经看到一则案例，怀孕6个月的孕妇小徐，最近总感觉腰疼的厉害，而且还有尿频尿痛的感觉，但是却怎么也尿不出来，同时还有点低烧。小徐很担心，于是在老公的陪伴下去医院做检查，检查后发现，原来小徐患了急性肾盂肾炎。在给予感染治疗的时候，小徐又出现了先兆流产症状，胎儿差点不保。还好在医生的救治下，胎儿被保住了，小徐也很健康。

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为什么会出现这种问题呢？原来小徐怀孕以后，总感觉嘴巴没味道，特别喜欢喝甜甜的果汁，从一开始的一天一杯，到后来的一天三四杯，喝水量还不到300毫升。久而久之，就出现了急性肾盂肾炎。

水是生命之源，对于人体来说是非常重要的，尤其怀孕以后，孕妇适量喝水，不仅能够补充水分增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，还能够帮助羊水更新达到平衡，促进胎儿的健康发育。

孕期喝水需要注意什么

怀孕期间，孕妇体内的血容量增加30%~40% ，需要摄取大量的水分，所以孕妇必须喝足够的水才行，建议每天喝水8次左右，每隔两小时喝一次。孕早期和孕中期每天喝水1000-1500ml左右，才能够维持正常的循环和消化过程，并且保持皮肤健康；而孕晚期膀胱受到压迫，尿频严重，每天喝1000ml左右就可以了。

当然，这个数值只是大约数值，具体还得看孕妇的身体需求，如果天气炎热，或者运动出汗，孕妇体内流失大量的水分，就需要增加喝水量了，千万不要等到特别渴的时候再喝水，已经有些迟了。

有四种“水”不能喝多

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冰水

夏天天气炎热，很多孕妇会选择冰水，尤其是哪种刚从冰箱拿出来，还冒着寒气的水，感觉喝起来特别舒服。这种冰水，看似解热，但是实际是一种错觉，喝冰水的时候，会让大脑产生一种人体内部热量散出去的错觉，从而下发指令停止排热工作，如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，反而更容易中暑。

尤其是孕妇，怀孕后孕妇身体抵抗力免疫力都比较差，而且肠胃比较脆弱，喝冰水很可能会引起腹泻，同时还会刺激宫缩，影响胎儿的健康发育，长期喝大量的冰水，很可能导致胎儿早产流产。

建议：孕期喝水应该选择温水，或者凉开水，冰水是坚决不能喝的，如果有时候感觉心烦意乱，特别烦躁，想吃点凉的东西的话，可以少量食用，同时还得注意胎儿宫内情况。

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果汁

很鹏朋友认为果汁是一种健康的饮品，富含维生素等营养，所以很多孕妇会把果汁当成水来喝，事实上这也是不正确的。

水果的维生素含量很高，但是在水果制作成果汁的过程中，维生素被大量的破坏，可以说果汁中的维生素含量很低，只剩下了大量的糖分，孕妇多喝果汁，不仅无法补充维生素，还会吸收大量的糖分，导致肥胖甚至是妊娠高血糖。

其次，孕期如果以果汁代替水果的话，还会加重孕妇便秘情况。大家都知道水果中含有大量的纤维，这些纤维能够刺激肠胃蠕动，促进排便，但是水果被榨成果汁以后，纤维被损害，没法刺激肠胃蠕动，只会加重孕妇的便秘。

至于市面上哪些果汁，很多都加了大量的糖分与人工合成物，多喝不仅会导致便秘、肥胖，还会影响孕妇与胎儿的健康。

建议：孕期应该多喝温水，多吃水果，少喝果汁，即使喝也是喝鲜榨的果汁，最好自己买个小型榨汁机榨一些，市面上所谓的鲜榨果汁，以及各种果汁饮料，是不建议喝的。

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碳酸饮料

怀孕后，很多孕妇都特别喜欢碳酸饮料，尤其是孕早期孕吐严重的孕妇，碳酸饮料能够帮助缓解孕吐。但是这种饮料对身体有害无利，是不建议喝的。怀孕以后，胎儿对冷热刺激都特别敏感，而碳酸饮料中含有大量的糖分、柠檬酸等成分，不仅能够造成孕妇糖分过多，增加肠胃负担，出现浮肿，导致肥胖，同时还会刺激胎儿宫内胎动频繁。

另外，碳酸饮料中还含有磷酸成分，这种成分会影响钙质的吸收，长期摄入会影响胎儿的骨骼发育。

建议：孕早期孕吐严重的孕妇，可以喝少量的碳酸饮料来缓解，但是不建议太多摄入，孕中晚期胎儿发育速度加快，对钙的需求增加，也不建议饮用。

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茶，尤其是浓茶

孕期是不建议喝茶的，尤其是浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡因，这种物质能够使孕妇心动过速，加重孕妇心脏和肾脏的负荷，增加孕妇妊娠高血压的几率；同时还会刺激胎儿增加胎动，甚至影响胎儿的健康发育。有关专家已经证实，如果孕妇每天喝5杯浓红茶，就会使新生儿的体重减轻。

另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸能够跟食物中的铁元素结合成一种不被机体吸收的复合物。如果孕妇喝太多茶，无法摄入充足的铁质，很可能会导致母体缺铁性贫血严重，从而给胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。

建议：孕期尽量不要喝茶，想喝的话可以喝一点清淡的菊花茶，不要太浓也不要太频繁，还是白开水更健康。最后，怀孕以后，虽然孕妇不需要特别忌口，但是有些不利于身体健康的饮品还是不要喝太多，建议多喝温水，白开水，各种饮品茶类都得少喝。