劝告：这3种饭被拉入“黑名单”，易积食伤脾胃，家长别大意后来聊天才知道原来闺蜜怕要二胎是有原

提示您本文原始标题是：劝告：这3种饭被拉入“黑名单” ，易积食伤脾胃，家长别大意

前两天端午节去大学同学家蹭饭，听到同学婆婆一直催她生二胎，说想要孙子，同学却一直都在犹豫，跟我抱怨道：女儿才5岁，都能把她弄得精神不正常，现在小孩太难带了，哪还敢要二胎，哎!但是老公和婆婆又想让再生一个，真是愁死人。

---- 劝告：这3种饭被拉入“黑名单” ，易积食伤脾胃，家长别大意 //---- http:// //

后来聊天才知道原来闺蜜怕要二胎是有原因的，她那个女儿确实让她操心，特别娇气，养在“温室”里还三天两头的生病，吃饭也不好好吃，每次吃饭就跟上战场一样，追着她满屋子跑。我看了看她女儿，脸色确实不太好，太瘦了，还有眼袋。

---- 劝告：这3种饭被拉入“黑名单” ，易积食伤脾胃，家长别大意 //---- http:// //

这不，已经到了夏季，又是孩子们生病的高发期，闺蜜每天照顾女儿都是提心吊胆的，生怕她生病，尽管照顾的非常仔细，孩子前几天还是发高烧了，到现在头上那个被针管扎过的红点还在。我就很好奇，孩子闺蜜平时都是怎么带孩子的？这一问，答案就猜的八九不离十了。

汤泡饭。孩子平时不爱吃饭，于是奶奶就想了个“妙招” ，在索然无味的白米饭里加浓汤、菜汤、有时候还用开水，泡着给孩子吃，她认为这样饭更美味，而且孩子爱吃，还有营养。其实大家常说的“营养全在汤里”都是谬论，医学检测，老母鸡汤里面的营养成分主要是蛋白质，但是汤里的蛋白质是远远不及鸡肉里的，所谓的汤好，不过是人们口头相传罢了，并没有科学依据。并且，汤泡饭还对孩子有危害。

---- 劝告：这3种饭被拉入“黑名单” ，易积食伤脾胃，家长别大意 //---- http:// //

很多家长用骨头汤、鸡汤、菜汤拌饭给孩子吃，会造成孩子不想咀嚼就直接下咽，未经唾液酶的分解，胃里的食物很难消化，给脾胃带来很大负担，严重还会引发孩子积食。

大人吃啥孩子就吃啥。在闺蜜家吃了一顿饭就能明显感觉出来他们家人口味好重，菜是又咸又辣，她那女儿更是无辣不欢，家里人也没觉得有什么问题。但是，要知道孩子的肠胃是很稚嫩的，哪里受得了这些味道的刺激，孩子的肠胃在未发育完善之前，是要靠养的，所以，如果家里人口味比较重，最好和孩子的饭菜分开来，尽量给孩子准备清淡一点，少点大鱼大肉、易消化的食物。

---- 劝告：这3种饭被拉入“黑名单” ，易积食伤脾胃，家长别大意 //---- http:// //

给孩子加餐。小孩和大人不一样，孩子好动，饿的快，吃饭时候又不好好吃，遇到好吃的就一个劲吃，家长要注意控制孩子摄食量，而不是认为能吃是福，多多益善！有的甚至一天给孩子喂5、6顿，睡前还依着孩子吃点小零食，这都是无形中在“毁”孩子，很容易就造成孩子消化不良积食了。

---- 劝告：这3种饭被拉入“黑名单” ，易积食伤脾胃，家长别大意 //---- http:// //

所以，要想孩子身体好，吃饭香，家长少操心，清理积食、调理脾胃是最关键的。

关于消积食、健脾胃的小建议：

1.平日选择阳光明媚的天气外出活动，温暖的阳光能让孩子开心的玩耍同时，还能避免积食，促进钙吸收，一举两得。

2.父母闲来可以学一学一些基本的消积食推拿手法，在孩子积食时，能缓解甚至治好积食。

3.不要天天大鱼大肉，也经常给孩子煮点白米粥，在粥里加点双低聚乳清，调理孩子脾胃，预防积食，脾胃好，孩子才能长得高！