“怎么睡都怕伤到宝宝！”孕妈完全可以这么睡，宝宝很健康 ?文章原创

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孕期除了在饮食上要非常关注，其次就是在睡眠休息上了，在孕期的时候孕妇们都会有不同程度的嗜睡状况。同时随着胎儿的逐渐发育长大，孕妇的睡眠姿势也就越发的重要，不正确的睡眠姿势不仅会引起孕妇的不舒适感，也对腹中的胎儿有一定的影响。虽然，睡觉是很简单的事，但是对孕妇来说却不那么简单了。

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朋友怀大宝的时候，因为没有经验，一感觉到有点风吹草动就往医院跑。大概是怀孕6个月左右的时候，朋友睡觉的时候感觉胸口闷，呼吸有点困难，于是特别紧张，害怕肚子里的大宝有什么状况。赶紧叫醒老公俩人跑到附近的医院挂的急诊，结果一番检查下来并没有什么异常。原来朋友当时采用的是仰卧的睡姿，在胎儿小的时候没有影响，但是随着胎儿逐渐长大，这种对母体内脏的压迫感会非常强，进而有胸闷的感觉，换一种睡姿的话就会相对舒服很多。朋友回家按照医生的话试了一下，发现果然很有效果。

孕期孕妇的睡眠质量非常重要，不仅可以让孕妇的精力充沛很多，对胎儿的发育也很有好处。而睡姿则是睡眠中非常重要的部分了，一些不当的睡姿会影响到胎儿的发育，值得孕妈们多加重视。

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