夏季人体新陈代谢较旺盛 ， 正是孩子们蹿个的好时机 ， 许多家长也都有意识的带孩子参加户外运动 ， 增加运动量来帮助增高 。 尤其是跳跃运动能够对下肢骨骼产生纵向刺激 ， 有助于儿童长高 。

并且有研究表明：经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米 。

上海体育学院体育运动专业教授陆大江指出：运动在促进人体机体发育、新陈代谢、控制体重、促进智力发展、刺激骨骼增长等方面都有重要作用 ， 促进长高的运动主要是跳跃运动、拉伸运动、有氧运动等 。

----抓住这5种长高运动！这个夏天 ， 能帮孩子多长高几厘米//---- http:// //

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