良好的睡眠对于我们每个人都非常重要 ， 尤其是对幼儿时期的宝宝来说 。 宝宝在睡觉的过程中 ， 能够让白天消耗的体力和精力快速恢复 。 而且宝宝在深度睡眠中身体的生长速度是非睡眠的3倍 ， 由此可见 ， 高质量的睡眠对宝宝的成长多么重要 。 不过想要宝宝晚上睡得香 ， 妈妈要在宝宝睡觉前 ， 做好这4件事 ， 看看你想到了吗？

----宝宝睡觉前 ， 若妈妈能做到这4件事 ， 宝宝会一觉睡到天亮//---- http:// //

给宝宝穿上纸尿裤

宝宝年纪小 ， 大脑还没有具有自主排便的意识 ， 所以妈妈需要给宝宝穿上纸尿裤 ， 这样能轻松解决宝宝晚上大小便的问题 。 有的宝宝尿量大 ， 或者睡觉的时候乱动导致纸尿裤移位 ， 建议妈妈可以在床上放置一张隔尿垫 ， 不仅可以吸收漏出的尿液 ， 还能让宝宝的屁屁保持干爽 。 妈妈在选择隔尿垫的时候 ， 质地一定要柔软 ， 品质要有保证 ， 不容易刺激宝宝的皮肤 。

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