原创 母乳喂养的宝宝还需不需要额外补充维生素D?

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除维生素D之外 , 母乳可以为婴儿提供其他所需的所有维生素 。 尽管人类的乳汁能够提供少量的维生素D , 其数量并不足以防止软骨病 。 据相关资料表明 , 所有喝母乳的宝宝从出生几天后就应该每天都摄入400IU的维生素D滴剂 , 直至宝宝开始服用其他维生素强化剂 。 目前建议 , 所有宝宝出生以后 , 就应该根据宝宝的情况来保证每日至少摄入400IU的维生素D , 超过一岁的宝宝每天应该摄入600IU 。

如果喝配方奶的宝宝 , 就不需要额外的添加维生素D了 。 因为配方奶中都添加着维生素D , 所以 , 只要是宝宝每天保证喝足够的配方奶就可以了 。 但是母乳喂养的宝宝就需要补充维生素D的 。


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当宝宝满一周岁的时候 , 开始饮用添加维生素D奶后 , 就不再需要额外添加维生素D 。 早产儿或者是有其他健康问题的宝宝 , 可能需要补充维生素D 。

如果宝妈妈是一个素食主义者(既不吃所有肉圆食物) , 这时就需要咨询一下儿科医生 , 来讨论一下需不需要额外的补充其他营养物质 。 素食者的食谱不仅缺乏维生素D , 还会缺乏维生素b12的 。 宝宝缺乏维生素b12就会导致贫血症 , 或者是出现神经系统发育异常的情况 。

在这里有的宝妈妈会有一个疑问 , 在给宝宝母乳同时 , 平时晒太阳不就可以给宝宝补充维生素D了吗?

虽然这种维生素是皮肤经阳光照射 , 可以自动合成的 。 但是据相关资料表明 , 尤其是婴幼儿应尽量避免阳光直射 , 因为很容易引起宝宝出现皮肤癌的风险 。 即使是阳光照射补充维生素D , 这样的补充也是微乎其微的 。 建议最好是给宝宝直接补充维生素D 。 (文中图片来自网络 , 侵删)