小夏发现宝宝这两天胃口不太好，可能是前几天带他去饭店吃的有些油腻了。小夏只好给他熬点粥吃，也没加其他东西。老公看着宝宝“可怜”说道：“孩子不想吃饭，想办法哄着吃吧，总不能老喝粥，吃点帮助消化的食物也行啊。 ”

小夏说：“山药帮助消化，可宝宝不爱吃啊？”

没有办法，她只好百度一下帮助消化的食物，看到其中一个是秋葵，眼前一亮。秋葵可是颜值在线，做到饭里看着不错，也能增加孩子的食欲。

秋葵最简单的做法就是煮一煮或者蒸一蒸就可以吃了。

在这里营养师团宝妈妈再推荐大家一个做秋葵鸡蛋羹的做法，很适合做给宝宝吃。

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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，吸收比较好。

食材准备：

秋葵三个，鸡蛋一个。

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