觉得断奶痛苦的宝妈看过来！这样断奶宝宝不遭罪，妈妈不揪心我一直跟宝妈们说

我一直跟宝妈们说，不要有心理压力，什么时候断奶都不影响你是个好妈妈。但还是会有很多妈妈焦虑，总害怕给宝宝断奶会给他造成阴影。今天我就给大家支个招，帮助妈妈们轻轻松松从奶牛班毕业。

怎么断奶才科学？

菌菌给你们的断奶秘诀只有四个字——循序渐进。

最好的断奶方式就是自然离乳法，也就是逐渐减少喂母乳的次数和量，用配方奶和辅食替代，直到完全停止母乳喂养。

1、渐进式断奶

有意识地延长每次哺乳之间的间隔时间，逐渐减少喂奶次数。

如果从前每天哺乳6次的话，先减少到一天5次，一周后再减到一天4次，依次递减。

妈妈可以用带宝宝出去玩等方式，转移宝宝的注意力来拖延喂奶的时间。

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宝宝往往对每天清晨的第一次和每晚睡前的最后一次哺乳最有兴致，因此，这两个喂奶时间点要留到最后再断，优先从白天无足轻重的喂奶次数减起，白天的宝宝更容易被别的事物吸引，最不容易被激怒。

2、提前告知宝宝要断奶了

断奶前应该给宝宝做好心理准备，让他明白断奶并不意味着失去和分离，是成长必须经历的过程。

妈妈可以通过给宝宝讲述奶精灵的故事，来告诉他宝宝长大啦，不需要吃neinei啦，所以奶精灵要飞到别的小宝宝家里去了。

3、让爸爸代替妈妈

断奶的过程，要注意情感安抚。没有了妈妈neinei的安慰，可以考虑让爸爸来替补。