孕期是否真的缺钙，身体这些部位会发出准确的信号，别弄错了文|文儿对于孕妈来说

文|文儿

对于孕妈来说，缺钙是一个很常见的现象。但是有些孕妈心理过于紧张，一有点风吹草动就觉得自己是缺钙了，害怕影响胎儿的发育，就急着补钙。还有一些孕妈认为补钙对胎儿有好处，也不管自己缺不缺补钙，就一直不间断的补钙。不管是前者还是后者，都会对胎儿的发育造成一定的影响。对于孕妈来说，一饮一食都要仔细，补钙更是要方法得宜。否则不仅起不到效果，反而会让自己和胎儿受到伤害。所以，一切要以自己的身体状况为主，孕期是否真的缺钙，身体这些部位会发出准确的信号，别弄错了。

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在正常情况下，腿部经常抽筋

一个人缺钙的很明显的特征就是腿部抽筋，不同的年龄段也有不同的原因。对于孕妈来说，在不太劳累的情况下，腿部经常抽筋就说明身体很可能是缺钙了。这时候可不能大意，一定要看自己的钙摄入量是否达标，根据情况及时补钙。身体能出现这个症状就是一个提醒，说明身体的钙供求跟不上了，若是再不赶紧补钙，很可能耽误胎儿的发育，甚至会造成更为严重的后果。所以，孕妈除了不让自己太过劳累之外，要格外留意自己腿部反应，一旦出现就要及时补充。

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骨关节经常性疼痛