孕期是否真的缺钙,身体这些部位会发出准确的信号,别弄错了
文|文儿
对于孕妈来说 , 缺钙是一个很常见的现象 。 但是有些孕妈心理过于紧张 , 一有点风吹草动就觉得自己是缺钙了 , 害怕影响胎儿的发育 , 就急着补钙 。 还有一些孕妈认为补钙对胎儿有好处 , 也不管自己缺不缺补钙 , 就一直不间断的补钙 。 不管是前者还是后者 , 都会对胎儿的发育造成一定的影响 。 对于孕妈来说 , 一饮一食都要仔细 , 补钙更是要方法得宜 。 否则不仅起不到效果 , 反而会让自己和胎儿受到伤害 。 所以 , 一切要以自己的身体状况为主 , 孕期是否真的缺钙 , 身体这些部位会发出准确的信号 , 别弄错了 。
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在正常情况下 , 腿部经常抽筋
一个人缺钙的很明显的特征就是腿部抽筋 , 不同的年龄段也有不同的原因 。 对于孕妈来说 , 在不太劳累的情况下 , 腿部经常抽筋就说明身体很可能是缺钙了 。 这时候可不能大意 , 一定要看自己的钙摄入量是否达标 , 根据情况及时补钙 。 身体能出现这个症状就是一个提醒 , 说明身体的钙供求跟不上了 , 若是再不赶紧补钙 , 很可能耽误胎儿的发育 , 甚至会造成更为严重的后果 。 所以 , 孕妈除了不让自己太过劳累之外 , 要格外留意自己腿部反应 , 一旦出现就要及时补充 。
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骨关节经常性疼痛
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