孕期多运动还有这些好处？别再只是知道卧床休息了孕期多运动还有这些好处？别再只是知道

孕期多运动还有这些好处？别再只是知道卧床休息了！按照我们传统的观念和说法，怀孕之后就要多卧床休息，免得动了胎气，尤其是家里有老人的孕妇，肯定每天都会被要求多卧床多休息，尤其是在怀孕途中，要是出现了一点异常，所有人更是会要求你马上回去躺着。

反正就是一躺万事好，孕早期有红色分泌物要躺着，孕中期频繁宫缩也要躺着，血压高要躺着，下肢浮肿要躺着，甚至有些孕妇家的老人家会更夸张， 24小时都恨不得让你躺着，吃喝拉撒全在床上才好。

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不过，卧床休息，就真的对宝宝的安全有那么大的好处吗？其实并不是的，长期卧床对于孕妇来说，并不是全是好处而无一害处的。因为长期卧床会影响孕妇的血液循环，心肺功能，骨骼肌肉的发展，还会让孕妇面对更大的精神压力，导致孕妇情绪低落或者抑郁。

最重要的是长期卧床还会让孕妇的消化功能受到影响，因为本身孕期的时候，肠胃蠕动的能力会下降，再加上子宫会慢慢增大，所以孕妇很容易就会出现肠胃不适，这也是为什么孕吐以及孕期便秘的情况这么普遍的原因，而长期卧床的话，还会加重这些不适症状，如果本身妈妈们就孕吐严重，或者说有孕期便秘情况的话，那么长期卧床会让这一些症状变更加严重。

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