很多妈妈听过三翻六坐七滚八爬的说法 ， 这是说明宝宝的大运动发育 ， 所谓大运动就是身体对于大动作的控制 ， 比如抬头、坐、爬、站、走、跑、跳等 。

大运动做的好的宝宝说明大脑成熟度越高 ， 而且有利于建立宝宝的自信心 ， 让宝宝更独立 ， 聪明 。 那么我们该怎么做呢 。

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1、抬头

新生儿俯卧位时能抬头1~ 2秒 ， 3月龄宝宝较稳定抬头45° ， 且 ， 到了5~6月龄宝宝俯卧抬头90° 。

我们可以将满月后宝宝放在略微偏硬的垫子上或床上 ， 两手相对或上下叠放在胸前 。 家长可将带声响的玩具置于宝宝的头顶上方 ， 声音的吸引使得宝宝会将头抬高去看 ， 从而达到训练抬头的目的 。 一般来说每天可做3~5次练习 ， 1~2分钟即可 。

2、翻身

4-6月龄时能从仰卧位翻至侧卧位 ， 或从侧卧位至仰卧位 。

4月龄后 ， 当宝宝仰卧于床上 ， 爸妈拿出玩具去吸引宝宝伸手抓玩 ， 想要拿玩具的宝宝会随着玩具的左右移动 ， 会转动自己的身体 。 一般每天可做3~5次练习 。

注意哦如果训练时衣服穿得过多 ， 会让宝宝身体无法自如转动 ， 影响到翻身练习 。

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