生完宝宝之后 ， 面对身材的走形和蜡黄的皮肤 ， 很多新手妈妈都很焦虑 。 但是生完宝宝又被各种营养品塞的满满实实 ， 长辈们也总是会说“月子坐不好 ， 会落下一辈子的病根”于是只能乖乖的坐月子 ， 澡不能洗、妆不能画、运动更是不敢做 ， 眼睁睁看着自己又长10斤 ， 在忙碌中成了黄脸婆 。

这些陈旧的观点 ， 在过去卫生和生活条件较差的情况下是可以理解的 ， 但是现在的社会有些并不适用 ， 甚至还会损害产妇的健康 。

----坐月子堪比“坐牢” ， 其实你缺的只是如何正确去坐月子//---- http:// //

误区一：补品多多 ， 来者不拒

很多老人怕产妇奶水不够 ， 于是会要求产妇每天吃各种“催乳产品”猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤等 ， 这些高脂肪的补品除了会让产妇长胖之外 ， 对下奶一点帮助都没有 ， 而且还容易堵奶 ， 甚至引起乳腺炎 。

科学建议：如果产妇奶水较充盈 ， 催乳产品无须频繁摄入 ， 饮食要根据产妇的身体状况调整 ， 正常饮食即可 。

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