婷婷生完宝宝已经4个多月了 ， 本来想着再过几天就回公司上班 ， 但是 ， 偏偏却遇上了产后涨奶这个问题 ， 别说去上班了 ， 就连吸口气 ， 乳房都会非常疼痛 。 实在忍不下去了 ， 婷婷就找到了小区附近的门诊医生 ， 准备让他给自己开一些止痛片 。 虽然这些药片能暂时缓解玲玲的疼痛感 ， 但这毕竟不是长久的办法 ， 并且止痛片吃多了对健康也会产生不利的影响 ， 到底该怎么办呢？其实 ， 婷婷大可不必为这件事发愁 ， 只要多注意这3点 ， 就能解决涨奶的问题 ， 一起来看看吧 。

----有一种痛不欲生叫做产后涨奶 ， 宝妈先别着急 ， 3招就能缓解//---- http:// //

让宝宝帮助通奶

宝妈之所以出现涨奶的情况 ， 跟奶水太多 ， 淤积在乳内有关 ， 最简单的解决方法就是让宝宝多吃母乳 。 不过 ， 考虑到年龄很小的小宝宝 ， 他们一天的食量是有限的 ， 吃饱之后再也吃不下了 。 针对于这个问题 ， 建议各位宝妈可以购买一个吸乳器 ， 在涨奶的那段期间 ， 用它吸出多余的乳汁 ， 在一定程度上可以缓解乳房的疼痛感 。 有一点需要注意 ， 最好买那种噪音小的吸乳器 ， 不然很有可能会打扰到宝宝的睡眠 。

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