孩子辅食最重要的就是补充母乳所不能提供的，比如铁元素，宝宝在妈妈肚子中储存的铁元素到了6个月后就消耗殆尽，而母乳能提供的铁并不能满足孩子的需要，因此需要辅食的加入，如果宝宝缺铁，容易引起贫血哦。

今天小果妈带来3道营养辅食，补铁补钙还补锌，不用担心孩子营养跟不上！

牛肉米糊

适合月龄：

8个月以上

食材：

牛肉60克、大米40克、小米10克

----8个月宝宝辅食这么做，补铁补钙还补锌，不用担心营养跟不上//---- http:// //

制作方法：

1、将大米和小米提前用清水浸泡一下。

2、泡好的大米和小米倒入锅中，加入适量清水。熬煮20分钟。

3、牛肉切小块，凉水入锅，待牛肉焯至变色，把浮沫撇去。

4、换水继续炖煮牛肉至软烂。

5、取少许牛肉米粥，加水倒入搅拌杯中继续搅拌成米糊。如果太稠，可以加些温水，调成宝宝喜欢的稠稀度。

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鳕鱼蒸糕

适合月龄：

8个月以上

食材：

鳕鱼65克、淀粉20克、蛋清20克、柠檬1个

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