中医：夏天别让孩子吃冰淇淋！真是这样吗？家长该看看

2019-06-09

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前几天，我带新运宝宝在楼下的水果店买西瓜，遇到邻居带两个娃也出来买水果。两个孩子大的8岁，小的才3岁，看着冰箱里的冰淇淋就吵着要买。邻居没办法就买了2个，老板刚刚拿出来，两兄弟就狼吞虎咽起来，不到5分钟，就吃的干干净净。和邻居聊天中才知道，这两天高温，两娃不爱吃饭，一天要吃三四个冰淇淋，真是没办法！我有点震惊，提醒到：这种吃法，孩子脾胃会受伤的。果然不出所料，第三天老二上吐下泻妥妥的进了医院。

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其实对于夏天吃冰淇淋，不要说小孩子，大人都无法抵抗。但是对于脾胃差的人，还真的要谨慎对待。中医认为：胃喜温不喜凉，肾喜暖不喜寒；人体的气血和五谷营养，都靠脾胃来吸收运化，靠肾脏来代谢毒素；吃冰冷的食物，会让脾胃和肾受损。所以中医不让孩子吃冰淇淋。

而西医认为：胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液保护胃。冷饮一般要比胃内温度低很多，经常或过量吃冷饮，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，让胃部天然屏障粘液层受损，导致胃酸和胃蛋白酶出问题，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。

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可能会有人要说：我孩子吃冰淇淋也没见他出问题。的确，偶尔吃几次，阳气充足健壮的孩子，是可以抵抗的住的。但常吃寒冷的东西，再健壮孩子，脾胃也会受伤，慢慢孩子体质变差，经常感冒生病，生长速度变慢了，厌食挑食了，继而各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等会相继找上门。

俗话说：物极必反，吃冷饮更是如此。尤其给孩子吃冰淇淋，要注意4个要点，吃的有分寸，才既能清凉一夏又不伤脾胃健康！

要点一：2岁内的宝宝禁止吃冷饮。

2岁内婴幼儿胃肠很弱，很多正常辅食都消化不好，更别说冷饮。真要吃了，很容易引起腹痛、腹泻和胃痛，还有诱发肠套叠的风险。

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要点二：餐前饭后、剧烈运动后别吃冷饮。

饭前吃影响食欲，饭后吃影响消化，两餐之间较适合。其次剧烈运动后特别热忌大量吃冷饮，因为这时大量吃冰饮，短暂的冰爽，感觉迅速降温了，但会给大脑一个错觉，让大脑误以为体内热量已经散发出去，就下令停止出汗等排热工作；这样汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，预热聚集在体内，易诱发中暑。这点不论大人和孩子都要格外注意。

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要点三：慢慢吃，含化再咽。

很多孩子自制力差，吃冷饮喜欢狼吞虎咽；吃太快冰冷的温度会刺激内脏血管收缩，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，诱发胃肠不适。吃冰淇淋，就应小口小口慢慢吃，细细品味，最好嘴里温热了再吞下去。

要点四：选对产品，严控量。

每年夏天都有新闻报道：卫生单位抽检冷饮店或冰品店，常有大肠杆菌超过标准。所以孩子吃冰淇淋一点要选正规厂家生产的产品，其次也要看店铺本身冰柜的卫生环境，如果实在不好，还是别吃。再者，凡事适可而止，给孩子吃冰淇淋本是把双刃剑，偶尔少量吃才不会伤害脾胃。

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当热，如果本身脾胃很差的孩子，夏天不吃冰淇淋是最好的。大热天给孩子消暑，方法有很多。比如喝碗热茶、酸梅汤，能够真正的生津止渴，让人体内产生出津液，让夏季的焦渴状态缓解过来。这种方法，比吃冰淇淋解渴消暑强太多了哦，而且还能提升食欲，宝妈们不妨一试。

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