高龄女性备孕，男性也要做出努力，你家老公达标吗？文|淘妈自从二胎政策开放以后

文|淘妈

自从二胎政策开放以后，高龄孕妇就成为了一个热议的话题，我们也经常能听到一些关于高龄怀孕的话题。一般来讲，我们是不建议女性高龄怀孕的，但是有些夫妻确实是有特殊情况，在高龄的时候要孩子。我们常常讲高龄孕妇的事情，却忽略了男性的年龄也不小了，也有很多需要注意的事情。其实高龄女性备孕的话，男性也要做出努力，看看你家老公达标了吗？

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1.改掉不良的生活习惯

一般中年男子的工作压力和家庭压力都比较大，有时候为了解压就会养成一些不良的生活习惯，像吸烟、喝酒暴饮暴食、熬夜等等。男性长期保持这样的生活习惯，无疑会降低精子的质量，从而不利于妻子怀孕。所以如果打算要孩子的话，男性就最好改掉这样的习惯。两个人都要养成良好的生活习惯和规律的作息，同时也要适当的运动，这样都对怀孕有帮助。