母婴频道 | 宝宝睡不好怎么办？教你一招孩子半夜睡不着这个问题是非常需要纠正

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孩子半夜睡不着这个问题是非常需要纠正的， ??做父母的看到孩子每天睡得不好，也会觉得心疼。

??毕竟在宝宝的那个年纪，睡眠是十分重要，一旦睡眠时间不够或者睡眠质量不好，很有可能会引发其他的生长问题， ??到时候处理起来就更加麻烦了。

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???宝宝为什么会睡不好呢？

?首先家长可以观察下宝宝睡觉的环境， ??睡眠的地方太嘈杂，宝宝的衣服穿得过多或过少都会影响睡眠。

??此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

?再有就是，可能父母的喂养方式不当。 ??有些父母总是担心宝宝吃不饱。

睡觉前给宝宝喂较多食物， ??导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状， ??这样宝宝在夜间就可能会睡不安稳。

在这里我们建议粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。

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??随着宝宝年龄增大，夜间可以不再进食， ??让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

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?有些宝宝睡不着也可能是因为自身缺乏安全感， ??大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加， ??自我保护意识增强。

宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来， ??当他们看不到大人的时候就会哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。

?不良生活习惯也会让孩子半夜睡不着， ??睡前玩得太兴奋、睡觉时间没有规律、夜间含着奶嘴睡觉等这些不良习惯容易导致宝宝睡眠不稳。

如果在经常如果宝宝真的有入睡困难， ??睡眠周期延迟和夜间频繁夜醒的情况的话，不妨给宝宝服用一些褪黑素， ??可以促进宝宝的睡眠质量提高。

但是针对宝宝的褪黑素市面上并不多， ?所以我为大家推荐德国一个专门做母婴食品的品牌：Humana合满爱。

??Humana合满爱旗下有一款专门为婴儿设计的Melamil梦乐美褪黑素营养剂，能够调节常见的儿童睡眠障碍和时差问题。 ??

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?Melamil梦乐美有助于管理除神经系统原因之外引起睡眠障碍， ?帮助婴幼儿减少入睡时间，经临床试验验证。