两样食材熬碗粥,分分钟健脾强胃!孩子个头蹭蹭长
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现在越来越多的家长喜欢孩子长得高高的 , 所以总喜欢给孩子多吃一些 , 但是这种喂养方式 , 往往容易让孩子出现脾胃虚弱的情况 , 尤其是一些表现 , 暗示孩子已经出现消化不良 , 脾胃虚弱的情况了 , 孩子脾胃虚弱可不是一件小事 。 影响到孩子的营养吸收 , 而且阻碍孩子的发育 , 父母一定要重视 , 及时给孩子调理 。
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孩子脾虚 , 离不开5个表现:
1. 口气重 , 家长平时没事的时候 , 可以观察一下孩子的口气或者看一下孩子的舌苔 , 积食的孩子 , 舌苔会比较厚 , 嘴里还有一股酸腐味 。
2. 食欲差 , 积食的孩子经常会出现挑食、厌食、肚子胀、不爱吃饭的情况 , 嘴巴里还有一股酸腐味 。
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3. 无故哭闹 , 孩子突然容易哭闹 , 脾气也比较暴躁 , 尤其是饭桌上 , 孩子没耐心容易哭闹 。
4. 睡觉不安 , 脾胃差的孩子很容易出现盗汗 , 说梦话的情况 。
5. 脸色差 , 孩子的脾胃差直接影响到孩子的吸收 。
两种食材煮个粥 , 分分钟健脾强胃 , 孩子个头蹭蹭长
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食材 , 苹果30g , 山药30g , 大米40g , 四杆2g
步骤:
1. 将大米洗干净 , 然后加入一升水 , 大火煮开 。
2. 山药和苹果洗干净去皮切成丁 。
3. 等待米粥煮好之后 , 加入山药和苹果丁
4. 小火熬煮20分钟 , 等待凉却加入四杆双糖 , 然后就可以给孩子喝了 。
苹果 , 山药可以健脾理气 , 给孩子补充营养 , 搭配四杆双糖调理脾胃 , 孩子的免疫力自然就好了很多 。
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