这几样食物可以帮助产后恢复身体，很多宝妈都在吃，看看都有啥周末约了闺蜜小董去看电影

周末约了闺蜜小董去看电影，自从生完孩子后，她就一直闷在家里，一见到我就好多抱怨。她说产后为了方便照顾孩子，婆婆就搬过来一起住，为了给小董补身体，炖了各种营养汤，但是小董喝了几天就受不了了，她说婆婆炖的汤，不是太过油腻的，就是各种稀奇古怪的偏方，小董根本喝不下去。虽然婆婆也是一番好意，但是月子期间真的不能这么补，很多产妇担心产后身体不好就各种滋补，结果带来了十几斤的肥肉还有高血脂。其实产后的饮食很有讲究，一旦做错这些事，身体只会越补越差。

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吃凉食

很多产妇觉得只要生完孩子，饮食上的禁忌就结束了。反正现在怎么吃都不会影响到孩子，孕期餐餐都很精致，生完孩子立马不讲究，有的时候因为照顾孩子，等到有时间吃了饭菜也凉了。吃凉饭对身体非常不好，饭菜凉了更容易滋生细菌，而且凉饭吃多了还会拉肚子。这种情况下，宝妈可以准备一个微波炉，饭菜凉了一热就好了，而且营养不容易流失，省事又方便。

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