这种营养过了这个时间还不补，孩子智力会下降动物肝脏富含铁元素

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现在很多宝妈都知道，贫血要补铁，但是，如果遇见贫血就补铁，也容易出事。

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补不补铁，看原因

造成贫血的原因很多，外伤可能造成贫血，还有地中海贫血、溶血性贫血等等，不同类型的贫血治疗方法也不一样，不是所有贫血都需要补铁。

像地中海贫血，是基因突变造成的，根源上出了问题，补铁起不了帮助。严重的地中海贫血，因为经常输血，体内的铁元素过多，反而需要除铁治疗，补铁反成了帮倒忙。

当宝宝出现以下贫血表现，宝妈就要带孩子去医院检查，确定贫血原因，在医生的指导下对症解决。

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宝宝贫血的表现

皮肤常呈现蜡黄色，嘴唇、眼睑内、指甲处苍白

易怒

轻度虚弱、容易疲劳

不明原因的发热及手足水肿

这种贫血，才要补铁

在贫血类型中，需要补铁的，是缺铁性贫血，这也是最常见的儿童贫血类型。

宝宝出生后，体内还存有在妈妈肚子里时吸收的铁元素，此外，母乳和配方奶也能给宝宝提供铁元素，这些铁元素能用到宝宝4~6个月。

PS：早产、双胞胎宝宝，以及妈妈怀孕时铁摄入不足，这些宝宝体内铁元素不足，需要在医生的指导下提前补铁。

一般到6个月时，宝宝对铁的需求量猛增，体内存储的铁也即将耗尽，如果没有及时补充，宝宝就可能发生缺铁性贫血，影响宝宝的智力发育。

这时候宝宝就可以通过食物获取铁元素了，不同年龄的宝宝，补充的方法也不同。

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4~6个月时

宝宝吃辅食后，方便快捷的米粉是很多宝妈的首选，选择高铁米粉，既给宝宝喂了辅食，又补了铁，一举两得。

6~12个月

除了高铁米粉，宝妈还可以添加其他富含铁元素的食物。比如红肉泥、动物肝脏、血制品等。

要注意的是，动物肝脏和血制品一旦受到污染，很难通过清洗和烹饪去除，所以家长一定要从正规渠道购买。

动物肝脏富含铁元素，但维生素A含量也大，宝宝食用过多会中毒，一周吃上1~2顿，一次50克就够了。

1岁以上

这时候宝宝的食物范围基本跟成人一样了，可以从更多的食物中获取铁元素。除了红肉、动物肝脏、血制品外，大豆、黑木耳、海带、新鲜绿叶蔬菜、香菇等食物中的铁含量也比较充足。

维生素C有助于铁的吸收，补铁的同时，也要多吃些蔬菜水果，保证维生素C的摄入。

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如果真发生了缺铁性贫血，就不能单靠食物补充铁元素了，需要在医生的指导下服用补铁剂，服用时，这些事情需要注意下。

1.不要在喝牛奶的同时补铁，因为牛奶会影响铁的吸收。

2.液体补铁剂容易使牙齿暂时变成灰黑色，最好让孩子尽快服下并漱口。喝后刷刷牙，如果真变黑了，也不用担心，这只是暂时性的。

3.补铁剂会使大便变成黑色，不用担心这一变化。

参考资料：

https://www.healthychildren.org