文|淘妈

这几天家里亲戚都放假了 ， 然后就有了各种聚会 。 其中在一次聚会中 ， 怀孕5个月的姨弟媳妇悄悄走到我身边 ， 跟我说了她的困扰 。 她说“姐 ， 我已经4天没有上大号了 ， 以前从来没有过这种情况 ， 你说这是怎么回事？会不会影响了宝宝的发育啊？”显然 ， 弟媳遇到了几乎所有孕妇都会遇到的问题 ， 那就是孕期便秘 。 很多孕妇对于这一孕期变化羞于说出口 ， 只能自己默默着急 ， 又找不到好的方法缓解 。 其实这是很正常的一种现象 ， 大多数的孕妇都会经历便秘 ， 甚至有些孕妇是备受折磨 。 但孕妇也不要觉得不好意思 ， 找到缓解方法 ， 孕妇就能少受罪 。

怀孕后便秘的原因

----怀孕后便秘别不好意思 ， 找到缓解方法 ， 孕妇少受罪//---- http:// //

1.孕期的生理变化导致的

在怀孕后 ， 胎盘分泌的孕激素会增加 ， 这样就使得胃肠道平滑肌松弛 ， 蠕动也减缓了 ， 最终导致大肠对水分的吸收增加了 ， 粪便就会变硬很难排出 。

2.缺乏运动

有部分孕妇懒于运动 ， 或者是为了保胎 ， 卧床的时间比较长 ， 导致缺乏运动 。 孕妇运动少 ， 也不利于肠胃的蠕动 ， 容易出现便秘的情况 。

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