妊娠糖尿病，监测血糖并管控体重才是根本之道喝糖水、诊断是否患妊娠糖尿病

喝糖水、诊断是否患妊娠糖尿病，相信是每位孕妈妈难忘的产检经验。若是不幸被确诊为妊娠糖尿病，孕妇也无需过于担心，做好饮食调整、保持良好的运动习惯，还是能生出健康的宝宝。

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减缓症状，饮食控制和运动习惯双管齐下

怀孕约24至28周，可通过抽血诊断孕妇是否患有妊娠糖尿病，若确诊为此症状，建议进行饮食调整，每日食用的糖类、脂肪、蛋白质的份量皆须控制。现今孕妇最容易忽略的，就是运动的重要性，事实上，每天适当的运动，有助于体内代谢及体重的控管，特别针对患有妊娠糖尿病的孕妇，更是需要培养这项好习惯。

除了饮食上的控制，不论是在饭前或饭后，也需在家自行监测血糖。一般建议，饭前的血糖值应≦90mg／dl、饭后1小时≦140 mg／dl ，而饭后2小时则是≦120 mg／dl 。若是本身体型较为肥胖，更应该控管好自己的体重及血糖，避免产生其他并发症。

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