提示您本文原始标题是：这些关于眼睛健康的忠告，医生，不要不听对孩子很重要

果果是我姐姐家的孩子，今年6岁了。几天前，我去她家玩，发现孩子竟然戴上了眼镜！看着我一脸蒙圈的样子，姐姐解释道， “上个星期去给孩子做了一下视力检查，医生说她有点近视加散光，昨天才带她去配了副眼镜……”

这么小的孩子竟然近视？让我不禁感慨万千！

对于孩子近视，其实一直以来，是困扰孩子和家长的两大健康问题。我国儿童青少年的近视发生率逐年提高且低龄趋势明显。最新数据显示，全国小学生近视比例已达45.7% ，初中生近视比例为74.4% ，高中生近视比例为83.3% ，大学生近视比例则为87.7% 。

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眼睛对于人的重要性不言而喻，除了睡觉之外，人每时每刻都在用眼，那么，你知道怎样健康用眼保护眼睛吗？来听听眼科医生的忠告吧！

1、早检查早治疗

一些电子产品的普及，对孩子视力的影响很大。故此，很多的家长不是很能接受孩子近视或者散光的现实，会担心眼镜会戴了之后度数会越来越深，眼镜就摘不下来了。其实，很多人一开始只是单纯的近视，或者是假性近视，只要通过合理的治疗，佩戴合适的眼镜，注意眼部卫生，是可以延缓近视的发展速度的。另外，建议孩子从3岁开始就应该到正规医疗机构建立眼屈光发育档案，档案的内容建议包括身高、体重、视力、屈光度数、眼轴、眼位、眼前节和眼底检查及父母屈光度数等，给孩子做屈光发育的评估，发现孩子的视力发育趋势，及早进行干预。

2、孩子眼球变色要重视

如果发现孩子的两只眼睛以前是一样的，但突然黑眼球变成白色的或者晚上看有反光，应该及时到眼科就诊，确定孩子的眼轴拉长，导致巩膜变薄。眼轴拉长的原因有高度近视及青光眼。

3、早产儿要做视网膜病变筛查

对出生体重<2000克的早产儿和低体重、有吸氧史儿，应该要去做早产儿视网膜病变筛查，首次检查时间为宝宝出生后的4~6周，或矫正胎龄32周开始。若是发现有视网膜病变的征兆，及早干预治疗可以有很好的效果。

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4、少熬夜

长期熬夜眼睛会得不到休息，视力会出现下降，而且，长期熬夜还会对皮肤造成一定的影响，导致孩子出现皮肤粗糙、面色发黄的现象。尤其是经常守在电脑前的孩子，更容易出现近视及气色差的情况。要知道熬夜就等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害是非常大。尤其是婴幼儿童，不要跟着父母的作息，很多跟着家长作息的小孩子，经常会得睑腺炎。

5、让孩子多参加户外活动

大多数孩子得高度近视的主要原因并不是电子产品而是长期呆在室内形成的。这是因为很多孩子，每天除了上学还是上学，等到周末放假还要忙着上家长为他们报的各种兴趣班，基本上都是待在室内，属于自己的时间基本上可以说是非常的少。目前不少国内外文章研究表明让孩子多多户外活动可以预防近视的发生与发展：像一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动， 3年后近视发生率下降10% 。

6、眼睛防晒是大事

又到了紫外线非常强烈的夏季了，这个时候大家就会对身体的各个部位进行强烈的防晒措施，那么你有没有想过眼睛呢，也许有人会说眼睛也需要防晒？

当然。紫外线用肉眼是看不见的，但它的危害是极大的，常年不防晒的人会比防晒的人衰老得快，这是大家都知道的道理。我们的眼睛也是一样的，角膜是紫外线进入眼睛的第一个通道，但它防护力比较弱，紫外线的伤害会导致蛋白质的破坏，造成角膜上皮脱落。紫外线穿过角膜到达晶体后，长期的紫外线被晶体吸收后会对晶体细胞和自由基造成破坏，长期会导致白内障。如何防晒呢？紫外线强烈的时候建议配戴太阳镜。

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7、隐形隐形眼镜勿过夜戴

也许你觉得你的隐形眼睛质量很好，但是，眼角膜需要氧气，白天眨眼次数多，眼膜供氧好，若有细菌也容易被冲刷掉。但是睡觉时，镜片将眼角膜紧紧包住，眼睛不动，很容易引起细菌感染，如果长时间戴着眼镜，供氧差，对眼睛是极为不利的。所以除非有注明是可以戴着过夜的隐形眼镜，否则建议你在睡觉前最好是摘下镜片。