提醒家长：端午前后，娃少碰4物，比泡面垃圾，娃积食又咳嗽甜腻的食物

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夏季气温高，刚过端午，气温也是热的很。天一热孩子就不怎么爱吃饭，家长心急，加上现在孩子正处在发育期，想吃点什么了，家长都是比较容易满足的。前几天小侄子就住院了，到了医院一查，才知道，孩子是最近这段时间太贪凉了，导致了脾胃虚弱，腹痛难忍，本来想给孩子解暑的事情，却“害”了孩子。

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虽然夏季家长知道要给孩子少吃凉性的东西，但是孩子的自控能力很差，自己管不住自己的最，一不小心就会吃多。夏季吃太多凉性的食物，对脾胃的影响是非常大的，从中医上讲：脾胃为“气血生化之源，后天之本” 。比较喜欢温热的、易消化的食物。夏季孩子吃很多凉的话，容易积食不说，还会影响脾胃的运化，很容易产生水湿，还会导致宝宝咳嗽。

端午前后，气温会越来越高，孩子的饮食就要多加注意了。都说病从口入，那孩子的脾胃也要从饮食方面多加保护，以免导致孩子脾虚积食。下面这4种食物要给孩子控住凉，比泡面垃圾，孩子积食又咳嗽。

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1. 奶味饮品

很多家长都会选择给孩子喝牛奶补钙，但是往往会选错牛奶，本以为乳制品饮料孩子爱喝，还能给孩子提供营养，但是市面上的乳制品营养可远远不及牛奶，主要的配料就是水、甜味剂，很容易给孩子的脾胃造成负担，长时间喝这种，还会影响到孩子长个。

2. 寒凉食物

夏季天气热，孩子贪凉，但是像冰棍、冰激凌等寒凉的食物一定要少吃，尤其是孩子。本来夏季水湿就中，还吃这些凉性的食物，会严重影响到孩子的水湿运化，这样一来，孩子体内水湿多了，还会形成痰湿，造成孩子咳嗽。

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3. 甜腻食物

甜食都是孩子喜欢吃的，但是却不适合给孩子吃。甜腻的食物，不仅是对孩子的牙齿不好，孩子吃多了会增加脾胃消化负担，积食不说，还会让孩子产生腹胀、肚子疼，还容易让孩子上火便秘。

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4. 功能饮料

适合孩子喝的饮品不多，但是总是抵挡不住孩子的好奇心的，现在功能性的饮料很多，像咖啡、能量型的饮料，这些都是给成年喝的，不适合孩子，其中有些成分还会刺激孩子的大脑，不利于发育。

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夏季孩子都比较喜欢喝饮料，但是家长一定要把好关。可以多喝用金棘泡的水，味道甜甜的，但是不会伤害孩子的牙齿，还能调理孩子的脾胃，减少孩子体内的积食，帮助孩子消化，更好的吸收营养，孩子的体质也会慢慢养好。