儿科医生点名3种饮料不能喝，不长个，家长不当回事，都是教训！把果汁当饮料给宝宝喝

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为了能让宝宝吃的更营养，长的更健康。很多宝妈都会在宝宝的饮食上下功夫，比如：做个爱心营养餐、榨个果汁……

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说到果汁，其实宝宝太小的话，是不适合喝的。因为果汁里的营养成分，要远远少于水果中的。很多宝妈可能会纳闷儿了：都是那些东西，水果榨成果汁，为什么营养成分就变少了呢？

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因为水果细胞中有复杂的超微结构，会把各种营养成分相互间隔开，相互之间不会发生化学反应。而当把水果榨成果汁，就会流失很多维生素和矿物质。所以，果汁的营养成分不如水果的高。把果汁当饮料给宝宝喝，营养会大打折扣，而且果汁的糖分很高，面对孩子脾胃也不好。

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另外，儿科医生还指出，除了果汁不能给1岁以内的宝宝喝，这2种饮料小孩子也要少喝，或者不喝！经常喝孩子不长个，但很多家长却没当回事，不好孩子已经耽误长个了，妥妥的都是些教训！

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1.碳酸饮料

其实，碳酸饮料里的成分，大多数都对身体有害。比如：碳酸水、柠檬酸、香料、咖啡因、色素等等，小孩子肠胃功能发育不成熟，特别影响肠胃的消化吸收，严重的会导致孩子营养不良，发育迟缓！

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2.甜味饮料

甜味饮料跟果汁的性质差不多，糖分含量高，不仅对牙齿不好，对脾胃也有害。遇甜化湿，脾怕湿，孩子常吃甜，容易伤脾胃，可能会导致孩子虚胖、营养不良等。

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所以，为了孩子的健康，别再给孩子喝这3种饮料了，不仅对口腔健康不利，还会让孩子积食、脾虚，营养不良，影响生长发育。如果孩子真的很馋，特别想喝，可以在里面加点金棘末，一方面可以保护脾胃健康，另一方面还能促进消化吸收，对预防脾虚、积食很有效。