怀孕之后 ， 孕妈最大的身形变化无疑是高高拱起的肚子 ， 这使得时不时的就摸摸肚皮就成了很多孕妈们的小习惯 ， 还有一些其他人 ， 比如准爸爸 ， 奶奶或外婆等亲属 ， 孕妈的闺蜜朋友们 ， 出于好奇或表达亲近时也喜欢摸摸孕肚 ， 与还在妈妈肚子里的小宝宝进行交流 。 孕期这样做抚摸胎教 ， 宝宝出生后更聪明！

适度的抚摸有利于拉近亲子关系 ， 还会让胎宝宝增加活动量 ， 是有助于发育的 ， 不过也可能打扰胎宝宝的休息和发育 ， 甚至带来伤害 。 在抚摸的时候力度不对 ， 可能会引起妈妈子宫收缩 ， 抚摸时间过长会让宝宝兴奋劲儿停不下来 ， 拳打脚踢下妈妈难受 ， 宝宝也会增加脐带绕颈的风险 。 妈妈如果想要安全抚摸宝宝 ， 最好选用这几种方式 。

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1、来回抚摸法

实施前提：怀孕3月后 。

操作方法：

孕妈可以在每晚睡觉前先排空膀胱 ， 平卧床上 ， 放松腹部 ， 用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿 ， 每次持续5分钟到10分钟 ， 注意一定要轻柔 。

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