孩子长个黄金期，家长应该这样做，才能赢在起跑线上邻居娟娟的儿子已经四岁了

邻居娟娟的儿子已经四岁了，可是站在同龄人的队伍明显比别人矮了一大截，这可急坏了娟娟，而且儿子经常被小伙伴嘲笑，也有了自卑的心理。娟娟说自己和老公都不矮，为啥儿子长不高了呢？相信不少家长都有过这种困扰，但是每个孩子的体质不同，有的孩子长得快，有的孩子长得慢，家长是急不来的，但是想要帮助孩子长个，可以从以下这些方面出发。

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一．充足的运动

现在的孩子都很金贵，经常是一家人围着一个孩子转，舍不得让孩子受一点伤害，平时就让孩子待在家里，这其实是很不合理的。孩子到了一定的年龄，就可以让孩子出去多跟同龄人接触，而且跑跑闹闹可以加强锻炼，还能帮助长身体。在运动时选择弹跳类的，打篮球和跳绳都能更好的促进骨骼生长。

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二．合理的饮食

孩子小的时候很容易出现挑食的现象，家长又不管，长期下来，孩子体内的营养不均衡，身体就会变差。对于挑食的孩子，可以把他不爱吃的东西做成别的花样，比如不爱吃青菜的孩子，可以把青菜榨成汁，就比较容易接受了。面对挑食的情况，家长一定不能坐视不管，让孩子从小养成吃饭的好习惯，不挑食，身体才会更加健康。

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