我一个朋友去澳洲玩 ， 带回来满满一箱DHA ， 分给我几瓶 。 她说澳洲的DHA卖得最火 ， 好多准妈妈都强烈要求她代购回来“你这个营养师应该最懂了吧？”

我不懂 。

我不懂的是 ， 明明一个脂肪酸 ， 怎么值得这么多人追捧呢？

DHA虽然是大脑和视网膜的重要组成部分 ， 但它不能让宝宝变得更聪明 ， 就像水也是大脑的组成成分 ， 可多喝水能让宝宝变得更聪明吗？

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只要宝宝饮食均衡 ， 就不会缺少DHA 。 我经常会在小宝的饮食中搭配各种DHA含量丰富的鱼 ， 比如鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、黄鱼、龙利鱼……他都是来者不拒 。 鱼肉软嫩鲜美 ， 还是很好的辅食调味剂 。 既补脑又把宝宝的一餐饭搞定了 ， 是不是两全其美 。

与其花重金海淘 ， 不如在家吃点好的 。

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应该没有宝宝不喜欢香肠吧？QQ弹弹 ， 也不怕吃得乱七八糟 。 今天我就把龙利鱼和玉米做成一款补脑香肠 ， 让宝宝自己抓着吃 。

龙利鱼刺少 ， 味道鲜美 ， 富含DHA特别适合宝宝食用 ， 玉米含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 两者搭配补脑效果翻几倍 。

吃鱼补脑 ， 这样吃味道最好！

食谱名：玉米龙利鱼肠

参考月龄：10个月以上

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