六个月的宝宝，可以吃肉吗？会不会影响消化？我家宝宝六个多月

我家宝宝六个多月，开始添加辅食，家人会做一些米糊，还炖了肉汤，小肉碎，这么小的孩子可以吃肉吗？会不会反而影响消化？

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宝宝添加辅食，遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎的原则。

这些原则强调了食物性状，至于食物种类，优质蛋白质来源，除了奶，便是禽蛋和肉类。

中国营养学会发布的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》指出，为了防治缺铁，婴儿最先添加的辅食应为富铁的高能量食物。而这除了强化铁的婴儿米粉，另一个重要来源便是肉类。因为动物性食品的铁吸收率，明显高于植物性食品的铁吸收率。

因此在添加辅食初期，可尝试添加肉类。以前最推荐肝泥，含铁丰富，但现在许多家庭担心动物内脏的安全问题，可退而选择含铁量略低的动物瘦肉。鸡肉较少见过敏，而牛肉则含铁量更丰富些。

为了让宝宝更好地消化，建议做成泥糊状，而你所说的小肉碎应该往后；肉汤里有的是大量脂肪，而非蛋白质。