炎炎夏日宝宝易上火，宝妈快看宝宝体质与成人不同

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“ 纯阳之体” ，体质偏热，容易出现阳盛火旺，一旦有外部原因如干燥、炎热的天气下，打破身体平衡，就容易导致内热上火。

中医认为，宝宝上火主要有几种类型：一是心有火，主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴；二是肝有火，肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，脾气急躁易冲动，总发脾气；三是脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻、口苦口干、口唇生疮、想大量饮水。四是胃有火：主要表现在牙及牙龈，例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外，还有大便干燥的表现。预防孩子上火需做到以下几点。

----炎炎夏日宝宝易上火，宝妈快看//---- http:// //

1. 保证睡眠充足，幼儿睡眠时间稍长，一般为12 个小时左右。

2. 培养宝宝良好的进食习惯，不挑食、不偏食。注意多给宝宝吃绿色蔬菜，少吃上火的食物，如油炸、烧烤食物。

3. 让宝宝养成良好的排便习惯，每日定时排便1~2 次。

4. 在炎热季节，可给宝宝喂些绿豆汁或绿豆稀饭。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏桑菊冲剂、荷叶、紫苏等，不仅可以清热降火，也可补脾养胃。