炎炎夏日 ， 又到了水果大丰收的季节啦！酸酸甜甜的水果 ， 是很多宝宝在夏天的最爱 。 为了提升口感 ， 让宝宝吃起来更加方便 ， 很多妈妈都选择将水果榨成果汁 。

但甜美的果汁可不能多喝 ， 果汁含糖量较高 ， 比较容易导致宝宝发胖、长蛀牙、养成喜欢甜味的习惯、变得不爱喝水和吃饭 。 所以对于宝宝来说 ， 喝果汁可不能开怀畅饮 ， 还是需要一些限制的哦！

对于 1 岁以上的宝宝来说 ， 不能经常喝果汁 ， 作为辅食的“小调剂”是可以的 ， 但是得限量 ， 尤其睡前不要喝 。

下面这张图是美国儿科学会建议的各年龄段宝宝每天可以喝的最大果汁量 。 图中的纸杯是平时最常见的大小 ， 容量是250ml ， 杯子高度和成人手掌宽度差不多 。

----果汁种类这么多 ， 到底哪种适合给宝宝喝？//---- http:// //

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