夏天带娃做减法，做好“三少”保健康妈妈对宝宝的爱是无私而伟大的

妈妈对宝宝的爱是无私而伟大的，她们总是想要把最好的统统都给宝宝“安排”上。

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但在有些时候，宝宝需要的却不是越多越好，需要适当的做些减法，这样才能更好的保证宝宝的健康。

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比如在炎热的夏天，如果在带宝宝时不适当的做些减法，就很容易让宝宝的脾胃受到影响，导致经常出现腹泻、便秘、积食、痰多咳嗽等症状。因此在夏天带娃时，妈妈需要做好下面这“三少” ，学会做减法，才能让宝宝更加健康哦。

第一少：少油水

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夏天天气炎热潮湿，本来就会加重宝宝的脾胃负担，如果妈妈再给宝宝吃一些大鱼大肉等高油水的食物，就会增加宝宝的脾胃负担，导致宝宝积食，反而不利于营养的吸收，耽误宝宝的身体发育。

所以在夏天的时候，宝宝的食物一定要以清淡少油为主，让宝宝少吃大鱼大肉，多吃牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白的食物，还需要让宝宝多喝粥汤，补充水分和电解质，让宝宝更健康。

第二少：少寒凉

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