吃鱼能给补脑 ， 是没错 ， 不过有些家长觉得鱼类要吃野生的 ， 每次去菜市场都要问问店家有没有野生鱼 。 可是野生鱼真的比饲养的好吗？

其实还真还真不一定 ， 由于环境污染的不确定性 ， 野生鱼更容易含有有害物质 ， 水体中的重金属层层富集 ， 鱼处在食物链上端 ， 很容易富集一些完全想不到的有毒物质 。

不要迷恋野生鱼 ， 新鲜安全最重要 ， 而且野生鱼的价格也比饲养的贵 ， 这笔钱还是省下来 ， 别孩子多买些食材吧 。

今天小果妈带来3道鱼类辅食的做法 ， 孩子补脑黄金期 ， 就应该这么吃 。

鱼蓉山药糕

适合月龄：

9个月以上

食材：

鱼肉30克、小白菜10克、山药60克、香菇1朵、虾皮粉少许

----省钱啦 ， 这种鱼又贵还不安全 ， 娃0-3岁补脑黄金期 ， 应该这么吃//---- http:// //

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