宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你所需食材：青木瓜1个、排骨适量食疗功

提示您本文原始标题是：宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你

大家好，我是一名中医育儿师 , 我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。最近，经常有宝妈说孩子不长身体，个子比同龄宝宝矮了一大截，怎么样让孩子吃饭是最让人头疼的问题了，看着小孩愈来愈瘦，心如刀绞。其实，孩子不吃饭得找准原因，一味强迫式地喂养，如果本身就有积食，这样就会进一步加剧，导致便秘腹泻呀，发烧等种种症状。那么今天就给的大家分享几个小儿积食的食疗方。

---- 宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你 //---- http:// //

食积，即积食。现代生活中，孩子零食不离手，大人每餐必有肉，碰到应酬吃得更多， “食积”指饮食无节制，导致食积不化，使脾胃不能正常运转而引起的一种脾胃病。饮食不规律、暴饮暴食等都是造成积食的常见原因。除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，积食的人常出现口臭、手脚心发热、皮肤发黄、精神萎靡或睡不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙等症状。

积食食疗方一，红白萝卜汤第一步；首先把红红萝卜和百萝卜洗干净，然后在切块。

---- 宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你 //---- http:// //

第二步：在锅内在倒入适量的水，然后在放入姜片、把白萝卜和红萝卜烧至萝卜熟透，然后在放盐、味精、胡椒粉等。

---- 宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你 //---- http:// //

所需食材：白萝卜260克,红萝卜26-0克，姜4克,味精2克,盐4克,胡椒粉3克

食疗功效：多喝萝卜汤具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

注意事项：白萝卜忌人参、西洋参同食。红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

二，青木瓜排骨汤

第一步：首先把青木瓜去皮，去种子，然后把木瓜切成块。

---- 宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你 //---- http:// //

第二步: 在锅里放入木瓜和排骨一起煮成汤。

---- 宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你 //---- http:// //

所需食材：青木瓜1个、排骨适量食疗功效：木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。

三：糖炒山楂

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖) ，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水) ，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

---- 宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你 //---- http:// //

食疗功效：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

---- 宝宝积食了怎么办？妈妈们别慌 ,几个实用的饮食调节小妙招送给你 //---- http:// //

平时有很多家长都会在日常生活中发现，很多宝宝会出现睡觉打呼噜、盗汗，踢被子小动作不断，早上起来口腔酸臭味，总是反反复复拉肚子和便秘、经常感冒咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等症状。其实呢这些，都有相对应的调方，都是一些非常简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的。

家长们可以把宝宝舌苔照，喂养情况啊，给我看，我就能根据宝宝体质情况，告诉你合适的护理方法了哦，帮助孩子调理体质，这样的话孩子以后的身体就会越来越好，少生病，少受罪了。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

也可以关注公众号(健康育儿有方法)