小梅曾经见过刚生完宝宝后不久的宝妈发生了乳房下垂 ， 也见过断奶后的宝妈乳房变的干瘪、萎缩 。 这些真实的情况摆在眼前 ， 让小梅很害怕自己生完宝宝后也会变成这样 。 为了未雨绸缪 ， 小梅直接去找了妇科医生 ， 向她询问有没有什么好方法 ， 能够让自己在产后依然保持完美的胸型 。 医生告诉她 ， 想要确保产后胸部不下垂、不萎缩 ， 到了哺乳期一定要在这四个方面勤快一点 。 那么 ， 让我们看看具体怎么操作吧 。

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1、穿戴哺乳文胸

哺乳期宝妈如果不穿戴哺乳文胸的话 ， 很容易发生胸部下垂 。 相信宝妈们都知道 ， 自己在孕期和哺乳期都会出现乳房胀大的情况 ， 前者是因为雌激素和孕激素的刺激 ， 后者则是由于涨乳 。 如果宝妈不穿戴哺乳文胸的话 ， 胸两侧的肌肉将会无法支撑日益沉重的乳房 ， 导致表皮纤维被撕裂 ， 难以恢复弹性 ， 从而发生下垂 。 宝妈在选择哺乳文胸时 ， 要注意它的聚拢效果和面料弹性 ， 两者都对保持宝妈的胸型有帮助 。

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