原创 秋燥来袭,宝宝吃完这些食物,再也不怕秋老虎
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时值初秋 , 宝宝终于可以呼吸凉爽的空气 , 但秋天空气中的水分减少 , 宝宝十分容易上火 , “秋老虎”可不是开玩笑的 , 加上宝宝本身抵抗力较弱 , 家长们该如何护理呢?
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秋燥是中医里外感六淫的疾病之一 , 外感六淫是风、寒、暑、湿、燥、火
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秋燥会引起宝宝咽干口燥 , 舌红少津 , 以及干咳少痰、小便黄 、大便干 , 部分会出现发热的情况
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秋燥可以用食物去调理 , 多吃水分充足的蔬菜和瓜果 , 如黄瓜、白萝卜、葡萄、苹果、香蕉、梨子 , 都可以缓解宝宝秋燥症状
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症状较严重的宝宝 , 需要一些中药来调理 , 秋燥分为【温燥】和【凉燥】 , 温燥一般使用桑杏汤 , 凉燥一般使用杏苏散
【须在专业中医师诊断后使用】
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1、秋燥期间 , 减少宝宝洗澡的频率 , 缩短洗澡时间 , 少用沐浴露 , 这样可以更好的保留宝宝皮肤上的油脂 , 避免瘙痒
2、多给宝宝补充富含维生素A类的食物 , 如肝、禽蛋、花生、黄豆以及鱼肝油等
3、早睡早起 , 有规律的作息时间可以更好地收敛肺气
秋燥期间 , 做好宝宝的日常护理 , 是非常重要的哦 , 麻麻们快快做好小笔记
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