原创秋燥来袭，宝宝吃完这些食物，再也不怕秋老虎秋燥可以用食物去调理

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时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气，但秋天空气中的水分减少，宝宝十分容易上火， “秋老虎”可不是开玩笑的，加上宝宝本身抵抗力较弱，家长们该如何护理呢？

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秋燥是中医里外感六淫的疾病之一，外感六淫是风、寒、暑、湿、燥、火

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秋燥会引起宝宝咽干口燥，舌红少津，以及干咳少痰、小便黄、大便干，部分会出现发热的情况

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秋燥可以用食物去调理，多吃水分充足的蔬菜和瓜果，如黄瓜、白萝卜、葡萄、苹果、香蕉、梨子，都可以缓解宝宝秋燥症状

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症状较严重的宝宝，需要一些中药来调理，秋燥分为【温燥】和【凉燥】，温燥一般使用桑杏汤，凉燥一般使用杏苏散

【须在专业中医师诊断后使用】

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1、秋燥期间，减少宝宝洗澡的频率，缩短洗澡时间，少用沐浴露，这样可以更好的保留宝宝皮肤上的油脂，避免瘙痒

2、多给宝宝补充富含维生素A类的食物，如肝、禽蛋、花生、黄豆以及鱼肝油等

3、早睡早起，有规律的作息时间可以更好地收敛肺气

秋燥期间，做好宝宝的日常护理，是非常重要的哦，麻麻们快快做好小笔记

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