睡前不能给孩子吃的4种食物，就算孩子怎么闹，父母也不能心软！
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展展家里从来就没有少过零食 ， 平时父母有事没事的时候 ， 也是抱着一堆零食在吃 ， 特别是晚上看电视的时候 ， 展展也养成的爱吃零食的习惯 。 这天夜里 ， 展展总是叫着肚子疼 ， 妈妈急忙跑过来看 ， 一看展展发烧了 ， 一会摸摸肚子 ， 给他揉揉 ， 一会又给他量体温 ， 用温水给他擦着身体 ， 烧到了下半夜才退下来 。 折腾了大半夜的妈妈才终于拖着疲惫身体去睡觉了 。 早上展妈顶着浓浓的黑眼圈对展爸说：“孩子老爱生病 ， 每次一生病 ， 就是积食 ， 我都快成半个医生了 。 ”
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很多孩子生病都是零食惹的祸 ， 像展展这样晚上爱吃零食也是一大把 ， 所以这样的孩子最容易积食、胀气 ， 影响睡眠质量 。 众所周知孩子夜里正是身体发育的黄金期 ， 所以有好的睡眠质量是非常重要的 。 但有这4种食物睡前是不能吃的 ， 就算孩子怎么哭闹 ， 都不要心软 ， 因为它对孩子的危害很大 。
1、甜食 。
甜食是每个孩子的最爱 ， 特别是小女孩子 。 然而甜食吃多了对孩子的牙齿非常不好 ， 容易长蛀虫 ， 还影响牙齿的美观 。 相信很多家长都有限制孩子的甜食量 ， 但是很多时候又经不住孩子的吵闹 ， 又会想着就给孩子吃一点点应该没事 。
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但是甜类食品真的很不适合睡前吃 ， 我们都知道晚上正是孩子长身体的时候 ， 甜食含糖量高 ， 会消费体内大量的钙、镁、钠等 ， 而体内钙不足就容易影响孩子的身高 。 并且晚上吃甜食 ， 很容易引起孩子虚胖 ， 降低抵抗力 。
2、胀气的食物 ， 如红薯、板栗等 。
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夏天路边摊也渐渐多了 ， 很多父母都喜欢在晚上带着孩子出门散步 ， 在路过小吃摊时 ， 总会被各种香味所勾引 ， 特别是红薯、板栗的香味 。 很多父母也是抵抗不住诱惑 ， 何况是小孩子 ， 多少会吵着要吃 ， 所以大部分父母都会买点解解馋 ， 而且孩子吃红薯、板栗对孩子身体也是有好处的 。 可是这些食物却不能在晚上吃 ， 都是很胀气的食物 ， 晚上食用很容易引起腹胀 ， 腹痛 。 而且小孩子肠胃功能相对要比大人脆弱得多 ， 是很容易导致肠胃功能紊乱 ， 从而让孩子非常难受 ， 晚上睡不好觉 ， 影响身体发育 ， 并且第二天也没有精神 。
3、含盐量高的食物 ， 咸菜和薯片等 。
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盐是维持人体正常新陈代谢的重要物质之一 。 可食盐量过多 ， 又容易引起很多疾病 ， 像高血压等 。 我们都知道像咸、 ， 薯片等等 ， 都是含盐量高的食物 ， 平时食用就对孩子消化非常不利 。 更何况在睡前食用 ， 是很容易增加孩子的肠胃负担 ， 特别是有的高盐食物还添加味精等成份 ， 经常食用是会引起孩子反应迟钝 ， 智力下降等 。 所以这类食物最好不要食用 。
4、高热量的食物 ， 如巧克力、全脂牛奶等 。
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高热量的食物是很多妈妈的最爱 ， 像巧克力、牛奶 。 我们都知道偶尔食用对身体很好 ， 特别是睡前一杯牛奶 ， 有助于睡眠 。 然而高热量食物含脂肪量比较高 ， 睡前食用会导致脂肪堆积 ， 引起孩子肥胖 ， 所以睡前不要饮用全脂奶粉、巧克力 。 而且巧克力中含有咖啡因 ， 能引起神经兴奋 ， 有提神的效果 ， 而晚上食用会致使孩子难以入睡 ， 影响身体发育 。
父母最怕的就是孩子生病 ， 每次只要生病都是百感交集 ， 特别是照顾孩子 ， 整夜整夜不睡觉的大有人在 。 所以在孩子的喂养上 ， 要特别注意 ， 只有父母做好了 ， 孩子才会少生病 。
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