文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间 ， 让辅食成为爱的方式 。

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参考月龄：7个月以上

宝宝辅食----紫甘蓝山药泥

----这种辅食健脾养胃、补充维生素 ， 还能保护视力和皮肤 ， 宝宝要多吃//---- http:// //

喂养小贴士：

宝妈们都有这样一种经验 ， 孩子偏爱某种食物 ， 就会多吃 ， 一不小心就容易积食 ， 积食就会导致内热 ， 从而引起很多病症 。 因此 ， 在给宝宝制作的辅食当中 ， 不妨多做一些富含膳食纤维、清内热又健脾胃的食物 ， 这样便能很好地预防宝宝积食 。

营养小知识：

今天福林妈咪给大家介绍一道非常好的辅食——紫甘蓝山药泥 ， 紫甘蓝富含纤维素、维生素c、维生素e以及多种B族维生素 ， 200克紫甘蓝中维C的含量是柑橘的2倍 ， 此外它本身也富含矿物质元素：钙、铁、磷等 ， 而维C又可以促进铁的吸收 。

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