怀孕后必须左侧睡？睡错了可能会伤害胎儿朋友前几天跟我诉苦说

朋友前几天跟我诉苦说，她现在怀孕7个月了，老公不知从哪里听说孕妇要左侧睡。于是每天监督巧巧要左侧睡，如果她没有左侧睡，老公会把她翻成左侧睡。可是她说这样的睡姿她觉得不舒服，搞得她好几天没睡好。首先能看出来，朋友老公对她和孩子还是很上心的，虽说做法有些欠妥，但是和大多数的准爸爸比起来，已经很优秀了。同时，又引出了一个重要话题：怀孕后到底怎么睡是对胎儿好呢？

怀孕后，孕妇要怎样睡？

怀孕初期

在怀孕初期，胎儿还只是胚胎，并没有发育很大。孕妇也没有显怀，所以这个时候对睡姿基本上没什么要求。孕妇主要还是根据自己的习惯和舒服程度来选择，不过最好可以避开趴着睡这样的睡姿。

怀孕中期

到了怀孕中期，胎儿也进入了快速发育的阶段，孕妇开始显怀，肚子会越来越大。这个时候，孕妇就要慢慢养成侧卧的睡姿了。不过这个时期的要求还不是很严格，孕妇如果觉得左侧睡不舒服，也可以换成其他的睡姿。

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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

孕晚期

孕晚期，孕妇的肚子已经很大了，这个时候孕妇最好能够左侧睡。

那孕妇不同的睡姿有何影响呢？

左侧睡：可以纠正子宫右旋的程度，同时减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供血量，对胎儿的健康发育有利。