原创孩子夏天没食欲？只需家长做好这2点，就能让他胃口大开除了会把孩子晒黑的紫外线之外

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随着天气慢慢变热，阳光越来越刺眼，小燕也变得特别头疼。因为在去年，自家女儿一个夏天就黑了好几个度，如今还没将皮肤彻底捂白呢，夏天就又来了。这对于一直以来都特别在乎孩子颜值，不希望自家女儿被晒黑的小燕来说，绝对不是个好消息。而且，除了会把孩子晒黑的紫外线之外，夏天干燥的天气和过于炎热的温度都会对孩子的颜值产生影响。那么，让我们一起来看看，具体哪些方面会影响孩子的颜值，以及家长该如何预防。

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1、紫外线

相信家长们都知道，紫外线对皮肤有很强的破环性。孩子如果长时间将皮肤曝露在大太阳下，很容易被晒红、晒伤，并且会出现皮肤变黑、变粗糙、长晒斑等情况，甚至会增加得皮肤癌的几率。因此，家长在夏天带孩子出门时，一定要让他穿上防晒服、戴上遮阳帽，避免阳光的直射。否则，不仅颜值会降低，还会危害健康。家长选择防晒服时，要确保它的透气性很好，不然穿上后会很闷热，增加孩子中暑的风险。

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2、没食欲

到了夏天，很多孩子都会出现没有食欲的情况。这是因为夏季高温炎热，孩子出汗量较多，导致体内的电解质出现不协调的状态，从而造成消化液的分泌量减少，胃口降低的现象。而随着摄入营养的减少，会影响孩子的气色和皮肤状态，自然也会使颜值降低。想要提高孩子的胃口，家长监督他多喝水，并且尽量把饭做得清爽可口一些。

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3、天气干燥

天气干燥会导致孩子出现皮肤缺水的情况。而皮肤缺水则是最影响皮肤弹性的一个因素，即使孩子不会因为皮肤短暂性缺水长出皱纹，但也会破坏他的皮肤保护层，增加皮肤受损的几率。想要避免这种情况的发生，家长一定要督促孩子，每次洗完脸后都涂上保湿性好的儿童面霜，为皮肤锁住水分。

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4、睡不安稳

夏季炎热会影响孩子的睡眠质量，而长期睡不好会使孩子皮肤长痘，长出黑眼圈，从而降低颜值。想要让孩子睡得香，家长需要通过开空调的方式，降低室内温度。另外，让孩子在睡前用40℃左右的温水泡泡脚，能够促进血液循环、提高睡眠质量。

即使不是在夏季，孩子也很可能被紫外线晒黑，并出现睡不安稳长痘的情况。因此，无论在什么季节，不想让孩子颜值下降，家长都得好好保护他们的皮肤，确保他们饮食和睡眠的规律。

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