想要锻炼宝宝咀嚼力，让牙齿长得更好，可以这样做晓霞是个新手妈妈

晓霞是个新手妈妈，因为坐月子时跟婆婆生活习惯不一样，就让婆婆照顾完月子就回老家了，自己带孩子。

刚开始宝宝睡觉多感觉也没什么，慢慢等孩子越来越大，开始添加辅食，睡眠又不如以前多的时候，感觉有点累。有的时候忙的自己都顾不上吃饭，可是孩子的辅食她也不敢放松，生怕赶不上营养。

和朋友微信聊天，朋友说七八个月宝宝可以适当吃些疙瘩汤类的辅食锻炼咀嚼力，这样做可以牙齿长得更好。

她发了一个苦笑的表情说，可我觉得拌疙瘩也需要技术和时间，有没有更简单的做法？

营养师团宝妈妈推荐给大家一道更简便的，又可以锻炼宝宝咀嚼力的辅食。

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妈妈们可以买一些现成的宝宝面，有不同形状的宝宝面，如果是长一点的面可以给宝宝截断了煮给宝宝吃，或者是一些圆形的面。

西兰花主要含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、类黄酮、脂肪及微量元素钙、铁、钾、磷、锌、锰等，其营养价值高于一般蔬菜。西红柿酸酸甜甜的用来给宝宝辅食调味很不错。

食材准备：

西兰花一朵，宝宝面适量，西红柿适量，鸡蛋一个。

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