原创孩子免疫力低别犯愁，这4个办法最管用，宝妈们都知道几个？在实际生活中

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文 | 齐丽娟

宝宝能够健康的成长，是天下所有父母最大的期盼。然而在实际生活中，因为个人体质和所处环境不同，有一些孩子免疫力很低，隔三差五就得去医院“做客” ，这让父母们倍感心痛。其实在很多时候，孩子的免疫力低，也有可能是父母不注重科学的育儿方式造成的。

如何进一步增强宝宝的免疫力？介绍这4个办法，需要家长们牢牢记住。

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1、尽可能杜绝抗生素

在如今的中国，很多人在生病后，都喜欢用抗生素来治疗。有不少家长都认为抗生素见效快，于是一发现孩子感冒发烧，或者有了什么疾病，就去医院打吊瓶，使用抗生素来治疗。殊不知这样会抑制并破坏孩子自身的免疫功能，这里有一个形象的比喻，初生婴儿的免疫功能，就像刚入伍的新兵，必须通过不断的实战，才能提高战斗力。因此说只要孩子病情不严重，要尽量避免使用抗生素。

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2、不要过分强调干净

有很多家长，特别是宝妈非常喜欢干净，见不得孩子身上脏一点点，几乎每天都要给孩子洗衣服，有事儿没事儿就让孩子洗手。从表面上看，各种细菌和病毒被消灭了，孩子短期内不会生病。但让孩子长时间处在这种无菌的环境下，不利于他们免疫系统的成熟，自然会造成抵抗力的降低。所以有些时候让孩子“脏”一些，也未必是一件坏事。

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3、保证营养的充足

孩子身体健康的前提，是营养摄取充足。营养均衡，能够给身体提供能量。一旦患上疾病后，免疫系统会进入工作模式，需要大量的能量来支撑。

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因此人们都会发现，每当孩子病愈后，总会显得瘦了不少。所以不光要让孩子吃得饱，更要吃得好，这样才能减少疾病的产生。

4、保证睡眠质量并进行适当锻炼

即便是成年人，一旦睡眠质量不好，会严重影响到身体健康，一些疾病也会找上门来。对于幼小的孩子，如果不能保证充分的睡眠，自身免疫功能会降低。

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至于锻炼的重要性更是不言而喻了，可能有一些家长会说，孩子才出生几个月，没法进行锻炼。其实对于小宝宝来说，可以每天让他们趴一会儿，同样也是锻炼的好方法。

养育孩子需要细心耐心，更需要知道科学的方法，否则会让孩子受到伤害，因此家长们一定谨慎。

原创 孩子免疫力低别犯愁，这4个办法最管用，宝妈们都知道几个？

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