原创夏天家长给宝宝这样补锌，孩子个子高还聪明，家长要重视给宝宝晒太阳也可以起到补锌的作用

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夏天气温高容易出汗，锌会因流汗丢失过多，比其他季节高了三四倍，微元素锌也会大量排出体外就会产生缺锌。夏天是有必要给宝宝补锌的。

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夏天补锌的原因有哪些呢？

人们常说一年四季当中，夏天是补锌的黄金季节，夏天是小孩子生长发育最快的季节，很多孩子因缺锌就不爱吃饭，所以我们要抓住这个黄金季节给孩子补锌。

补锌可以促进儿童的正常发育，缺锌会导致皮肤粗糙，食欲减退，发育迟缓，以及贫血等。夏天宝宝容易出现消化道疾病，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失，所以夏天更应该要补锌。

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夏天给婴儿补锌的方法

1、给宝宝吃蛋黄

我们可以把鸡蛋壳敲开一个小口。将蛋清去掉。再把蛋黄倒入碗里，加点凉开水，用筷子搅拌均匀，再放在锅里蒸5分钟，就可以喂给宝宝吃了，可以起到补锌的作用。

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2、可以带孩子到外面晒晒太阳

给宝宝晒太阳也可以起到补锌的作用，太阳光有杀菌的作用，可以促进体内微元素的转化，能让新元素快速被人体吸收，但是不能晒的时间太长，一般晒30分钟左右。

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3、多喝水

宝宝在夏天的时候要多喝水，积极的补锌就会让身体发育得更快，吃饭更香，让宝宝们的身体更加棒。

在夏季给宝宝补锌，并不需要购买特殊的补品，食补是最理想的方法，而且还安全。除了以上方法，宝妈要注意宝宝吃饭别偏食，营养全面才是宝宝身体哈好的关键。

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