提示您本文原始标题是：孕妇警示：孕期不忌口，怀孕7个月得了胆结石

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女性怀孕是会增加胆结石的患病几率的，孕妈们要多加注意了！

当下，胆结石已经成为了一种常见胆道疾病了。虽然胆结石短期无症状，但是胆结石一旦发作，就会引起腹部和背部疼痛，还会有恶心、呕吐、低烧等症状。还有个现象，孕妇算是患胆结石高发人群之一，这是为什么呢？今天我们就来聊一聊这个话题。

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怀孕胆结石，激素是罪魁祸首

怀孕期间容易造成胆囊结石，是因为身体机理的激素变化造成的，孕期雌激素会增加，促发血液中胆固醇增加，造成胆固醇过度饱和，增加胆囊结石形成的概率。

在怀孕的中后期，容易造成营养和维生素缺乏，空腹的时候容易造成胆囊残余累计；有些孕妇盲目补充营养，造成胆囊里的胆汁成分比例改变，容易沉淀形成胆囊结石。

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预防孕期胆结石，科学饮食是关键

既然孕妇是胆结石的高发群体，孕期的激素是重要的因素；但是其实是可以通过饮食结构来避免胆结石的行程，要注意饮食习惯

1、多吃果蔬

高纤维的食物是会促进胆汁的排泄，所以要多吃果蔬，而且果蔬还有维生素和矿物质，有助于改善新陈代谢，不要吃辛辣、油大等刺激性强的食物

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2、按时进食

要按时吃饭，一日三餐不宜吃太饱，如果感到饿可以加餐；吃饭时要细嚼慢咽，这样更有助于肠道吸收，缓急胆汁分泌。

3、适当的运动

不运动、过胖也是胆结石的一个简介原因之一，孕妇可以适当的运动，可以促进新陈代谢；同事要及时按时的去做产检。

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综上所述，孕妇是胆囊结石的高发群体，是因为孕期激素造成的，但只要科学的饮食和良好的生活习惯是完全可以避免的，孕妈们要多加注意哦。

欢迎大家一起来讨论，对于孕期胆结石，你们怎么看呢。