原创这3类食物，可能导致宝宝便秘，很多宝妈却经常做给孩子吃此外

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这3类食物，可能导致宝宝便秘，很多宝妈却经常做给孩子吃！

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宝宝往往在家里，都是最受重视的那个。但宝宝可以吃辅食后，宝妈们都给宝宝准备各种营养丰富的食物，简直是想将最好的食物，都给宝宝吃。因此，在给宝宝做辅食的时候，也会特别的精细。但是宝妈们不知道的是，宝宝的便秘，往往都是由于食物太过精细所致。

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太过精细的食物

因为食物经过精细加工，虽然宝宝吃起来更方便，但是在加工过程中，往往也会让食物中的膳食纤维和维生素等营养成分大量流失。从而让宝宝吃了这些食物后，出现了便秘的情况。

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虽然宝宝的辅食，比成人的要弄的软糯，容易下咽一点，但是却也不用太过精细，并且可以给宝宝吃一点粗粮。才更有利于宝宝的健康。

此外，在宝妈们给宝宝吃的辅食中，还有两种辅食，是容易引起宝宝便秘的，很多宝妈都不知道。

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鲜榨果汁

宝宝太小，无法直接吃水果，因此，宝妈们都喜欢用榨汁机将水果，榨成汁或者打成糊，然后给宝宝食用，虽然宝宝吃这样的食物更方便，也吸收了水果中的营养。但是宝妈们不知道的是，宝宝们直接应用了鲜榨果汁，是容易导致宝宝腹泻和便秘的。

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因为在榨果汁的时候，水果中的膳食纤维和矿物质，其实依旧存在于果渣中，宝宝吃了果汁，虽然也吸收了一些营养，但是却无法吸收到有助于肠胃蠕动，促进消化的膳食纤维等营养物质。从而宝宝就容易出现便秘的情况。

其实宝宝太小，不能直接吃水果，但是宝妈们可以将水果蒸煮后在给宝宝吃，也是不错的选择。

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香蕉

香蕉营养丰富，并且香蕉中富含膳食纤维，吃香蕉，也确实有通便的效果。但是宝妈要注意的是，绿皮香蕉，是还没有成熟的香蕉，在它里面是含有一种会让大便干燥的物质鞣酸。因此，如果宝妈们不注意，给宝宝吃了绿皮香蕉，不会有利于宝宝通便，反而会出现宝宝便秘的情况。

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其实，为了预防宝宝便秘，除了不吃，或者少吃以上食物外，还需要多给宝宝喝水，这样可以加速宝宝新陈代谢，排除有害物质，让大便不那么干燥。从而预防宝宝便秘。

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