鸡蛋虽营养,但家长常犯这些糊涂错,简直是在害宝宝!
鸡蛋 , 作为宝宝添加辅食的首选食物之一 , 在给宝宝喂养的过程的起着关键作用 。 鸡蛋虽营养 , 但是喂养过程中 , 家长一定要有所注意 , 不要常犯这些糊涂错 , 以免伤害到宝宝健康 。
鸡蛋喂养误区一:吃鸡蛋多多益善
鸡蛋的营养价值高 , 富含宝宝成长发育的优质蛋白 , 于是家长喜欢多给宝宝吃鸡蛋 。
事实上 , 6个月前宝宝的消化系统尚未发育完善 , 鸡蛋中的蛋白分子会刺激体内产生抗体 , 引发湿疹或喘息性支气管炎等不良的反应 。 并且过多食用鸡蛋会增加宝宝的消化道负担 , 引起蛋白质中毒综合征 。
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建议在宝宝1岁以内最好吃蛋黄 , 一岁后最好也是隔日吃1整个鸡蛋 。
鸡蛋喂养误区二:鸡蛋未煮熟就吃
不少老人认为半生熟的鸡蛋最有营养 , 事实上 , 鸡蛋中含有抗胰蛋白酶和抗生物素蛋白 , 都会影响人体对蛋白质的吸收 , 会使人体出现食欲不振 , 皮肤发炎等症状 , 未煮熟的鸡蛋是无法将这两种物质分解 , 同时未煮熟的鸡蛋含有不少细菌 , 让宝宝吃未煮熟的鸡蛋 , 不单影响蛋白质的吸收 , 也易导致腹泻 。
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鸡蛋喂养误区三:煎煮鸡蛋越老越好
水煮鸡蛋时间过久 , 形成不易被人体吸收的物质 , 影响营养 , 而鸡蛋油煎过久也不好 , 会使鸡蛋中的氨基酸转变为一些有毒的物质 , 更加损害宝宝的健康 。
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鸡蛋喂养误区四:鸡蛋怎样吃营养都是一样的
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